経口補水液 バリエーション

kerozo

ここ最近の暑さで、風邪のときの脱水ケアとしてではなく、熱中症予防のために「経口補水液」が注目されているようだ。基本的なレシピをもとに、バリエーションを増やしてみた。
経口補水液 はちみつ味
<材料 1リットル分>
水 950CC
塩 小さじ1/2
はちみつ 大さじ4強
お湯 50CC

<作り方>
お湯にはちみつを入れて、はちみつをとかす。
これをサボると、うまくはちみつと水が混ざりません。
水・塩を加えて、はちみつ風味の経口補水液のできあがり。

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はちみつには、ブドウ糖が多く含まれている。
ブドウ糖は、疲労回復の際に最も効率の良いエネルギー源。
腸での吸収も早い。

味はほんのりはちみつ風味。かなり甘みも強い。
レモン汁を加えてみたほうが、はちみつレモン風味で飲みやすかった。
はちみつの混ぜ方が足りないと、下の方に溜まるので
よく混ぜてください。

ほかの経口補水液のアレンジレシピ

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Posted bykerozo

Comments 1

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経口補水液 作り方  

経口補水液ってニュースで初めて聞いたけど、これ熱中症で倒れたときに使うんだね!
脱水症状を起こしたときに飲ませるといいみたい

とくダネで作り方紹介されてた

今まで、お水飲んだら胃で吸収されているって思ってたんだけど、
腸で吸収されてるみたい!

2011/08/05 (Fri) 12:02 | EDIT | REPLY |   

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