胃腸風邪おすすめレシピ

kerozo

胃腸風邪の時に役立つレシピをまとめてみました。
脱水症状の予防のドリンクや
回復時、食欲がないときの食事メニューなど…。
◆経口補水液
飲む点滴といわれている、吸収性の高い「経口補水液」の作り方をご紹介。
<作り方>
・水 1リットル
・塩 小さじ1/2
・砂糖 大さじ4と1/2

材料すべてを混ぜて出来上がり。
クエン酸が入ると、さらに吸収性が高まるので
家にレモン汁やクエン酸がある場合は、加えてみるとよい。
口当たりもさっぱりして飲みやすい。

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Posted bykerozo

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