鼻うがいで風邪予防

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風邪の予防には、鼻うがいも効果的。 鼻うがいは花粉症の時期にクローズアップされることが多いけれど、鼻腔内についた余計なものを洗い流すという点では花粉も風邪ウィルスも同じ。 「痛いんでしょ?」「難しそう」…NONO、思い切りのよさとコツをつかめば大丈夫! 花粉症の人は来るシーズンに備えるためにも、冬の間、風邪予防と花粉症対策を兼ねて練習しておくのもおすすめ。...

焼きネギ

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 風邪予防・風邪ひきはじめの時期に効果あり!  簡単度 ★★★★★  手軽度 ★★★★★  味   ★★★★★  お子様向き度 ★★★★★...

咳止めに しいたけ煎じ汁

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 効果…咳止め   簡単度 ★★★★★  手軽度 ★★★★★  味   ★★★★★←思ったほど悪くない  お子様向き度 ★★★★★...

大根あめ

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 咳止めあめといわれる「大根あめ」。  咳でのどが辛いとき、のどがいがらっぽく  シワシワするときに飲むと効果的。  簡単度 ★★★★★  おいしさ度 ★★★★★  子ども向き度 ★★★★★  作り方は…...

玉ねぎサラダ

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おすすめ時期…風邪予防 ひきはじめ 調理カンタン度  ★★★★★ おいしさ ★★★★★ 子ども向き度 ★★★★★ おすすめ食事時 夜 何に効く? のど痛 鼻水...

のど飴にはちみつが使われるのは何故なのか?

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市販ののど飴には、はちみつを使ったものが多く見られる。 また、風邪をひいたときのおなじみのドリンク「しょうが湯」や 「ホットレモン」などにも、はちみつを入れることが多い。 「のどにやさしい」というイメージが強いはちみつだが、 実際はどうなのか…?...

睡眠に勝る薬はなし?

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風邪ひいたときの特効薬と言ったら、 薬のコマーシャルじゃないけれど、1に睡眠、2に薬。 「特効薬は寝るだけ?実もフタもない…」と言われそうだけど、 人間が睡眠中に全開になる、自然治癒力はスゴイのだ。...

実は卵白はすごいらしい 2

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卵黄と比べると、イマイチ栄養的にも劣っていると思われがちな卵白。 しかし、この卵白は免疫力をアップさせ、風邪予防にも効果バツグンという驚きの効果をもっているのだ。...