パキスタンの民間療法

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インドのお隣の国のパキスタン。 暑い地方なので風邪とは無縁と思いきや、寒暖の差が激しい時もあり、日本同様風邪に泣かされる人はやはり多いのだとか。...

世界の風邪民間療法

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日本では、風邪の民間療法と言ったら、しょうが湯、梅干し黒焼き、ネギ首巻き、卵酒などなど数え上げたらキリがない。日本だけでもこれだけあるのだから、目を世界に向けたらどんな民間療法に出会えるだろう? そんな疑問から、世界の風邪民間療法をリサーチしてみた。   ◆パキスタンの民間療法...

れんこんしょうが湯

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消炎・止血作用があるというれんこん。 このれんこんしょうが湯は、 風邪で喉がイガイガするときや、 咳をしすぎて喉が痛むときに飲むと効果的だ。 作り方は…...

ダブルで発熱…

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突然ですが、「姉さん、事件です!!」 …と言っても、このセリフを知らない若い子もいるだろうなあ。 この前、約10歳若いママにこのセリフを言ったら 「なんですか?それ」と、あっさり返されてしまったもの。 話はモトに戻して、何が事件かっていうと いや~、やっちゃいましたよ、 昨日、ウチの子ども二人揃って発熱。しかも39度と高熱なのだ。 …風邪対策サイトを立ち上げてるっていうのに。 あ~、この...

「ヨーグルトの願い」で腸内環境UP

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健康のためにヨーグルトを食べつづけている人は多い。 その中でも、自分でヨーグルトを作りつづけることができるとして、 カスピ海ヨーグルトは人気がある。 しかし… 簡単とはいえ、手入れを怠り、雑菌入りヨーグルトにしてしまったり うっかり種菌も食べてしまった人もいるのではないだろうか…?...

エルダーフラワーで風邪予防

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ハーブで風邪を穏やかに予防したい、治したい。そう思っていても「あのハーブ独特の青臭さが苦手なんだよねぇ」という人も多いだろう。そんな人におすすめのハーブが「エルダーフラワー」。 日本ではあまりポピュラーではないのだが、欧米ではエキナセアとともに「風邪・インフルエンザに効くハーブ」として用いられているのだ。...

にんにく食べて風邪予防

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風邪予防に効果的といわれている食材といえば、「ネギ・ニラ・ニンニク」。 風邪予防野菜の三兄弟と勝手に名づけてしまうが、今回は彼らの話題をば。...

胃腸風邪(ロタ) 大人の場合

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わが家は2年前、そして昨年、子どもを介し家族揃って胃腸風邪に感染したことがある。ウチと同じく、子どもから胃腸風邪をもらい、毎年家族揃って胃腸風邪で苦しんでる友達もいる。なので、子どもが胃腸風邪になったら、大人も少なからずとも感染するものだと、私はずっと思っていた。 そのような話を同じく子どもを持つママにしたら、「子どもの胃腸風邪って、大人にうつるの?」と言われた。そこの家庭では、子どもがロタの胃腸...

リコリスティー(甘草)を飲む

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風邪予防にリコリスティーがいいと言うので、取り寄せて試してみた。 「リコリス」と聞いてもピンとこなかったが、「別名は甘草(かんぞう)」と言われて、聞き覚えのある名前だなと思った。ドラッグストアでは、「カンゾウエキス」入りの栄養ドリンクを見かけたことがあるし、「甘草エキス配合!」と宣伝している風邪薬のコマーシャルもテレビで見た覚えがある。...

体を温め免疫力アップ

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「最近、風邪をひきやすくなった」…と言う方、 冷え性の可能性はないだろうか? 冷えと風邪のひきやすさは、やはりというか関係ありそうなのだ...

風邪予防にネギが効く?

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ネギ・ニンニクは風邪予防に効果的! …とはよく聞くのだが、何がどうしてどうやって これこれこういう理由で効くというのが、イマイチよくわからない。...

猿はネギ丸かじりで風邪知らず

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面白い記事を見つけた。 ある動物園で、チンパンジーにネギを与えたら 風邪をひく確率がグッと減ったというものだ。...

風邪とお風呂

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風邪をひいたらお風呂はダメと言われるが、 それでも普通に社会的生活を営んでいく以上、相手に不快感を与えないのが最低限のマナー 良好な人間関係を保っていくのなら、何日も風呂に入らないわけにはいかないわけであり、 まあ、小難しいことはさておき、何より汗をかいた体が気持ち悪いというのがあるわけだ。...

実は卵白はすごいらしい

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「風邪をひいたら卵酒が効く」 「風邪のときのおかゆには卵を入れて」 などなど、風邪をひいたときの食事によく卵が持ち出されることが多いのだが、 これは何故であろうとずっと思っていた。 単に「栄養があるもの=卵=だから食べると早く治る?」という 恐ろしくも簡単な図式で勝手に理解していたのだけど、 実際はもっと奥深いものでありそうなのだ。...

卵酒

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「風邪をひいたら卵酒が効く」 …子どもの頃、あるテレビドラマの主人公が 美味しそうに卵酒を飲んでいた記憶がある その主人公が飲む卵酒が、それはそれはもう美味しそうで 大人になって風邪をひいたら、 卵酒を飲んでみたいなあと思ったもんである。 さて、その作り方だが。...

ビタミンAで風邪予防

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風邪予防にはビタミンAの摂取も必要だ。 と言われても、ビタミンAって、言われてもいまいちピンとこない。ビタミンCなら「レモン」などと含まれる食材もひとつやふたつポワンと頭に浮かぶものだが、ビタミンAはそのへんからよくワカラン…ってそういう人が多いのではないだろうか?...

エキナセアチンキ

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エキナセアは、風邪の諸症状をやわらげる効果があると言われるハーブ。 アメリカの病院では風邪の患者に対し、 薬とともにエキナセアのサプリメントを処方されることも多いらしい。 ドイツでは医薬品にもなっているとか。 免疫力をアップさせる効果を持つので風邪のほか、 インフルエンザなどの感染症にも効果抜群だと言う。 さて、その作り方は…...

風邪予防にカテキン

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「風邪予防には緑茶のカテキン」 耳にタコどころか、耳にタコが鈴なりって感じの情報だけれど、 実際に何がどう風邪予防に効果があるのか調べてみた。...

エッグノック

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西洋版卵酒と呼ばれているエッグノック。 お酒の風味がある温かなミルクセーキというか、ゆるーいカスタードクリームというか、とにかくそんな感じで普通の卵酒よりも飲みやすい。 さて、その作り方は…...

茶がゆ

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緑茶のタンニンには、穏やかな下痢止め作用があると言う。 その緑茶を使ったおかゆでおなかに優しい栄養補給を。 ただ、緑茶にはカフェインが含まれているので、赤ちゃんに食べさせるには抵抗ある人も多いかもしれない。 なので、ほうじ茶で代用したり、もう少し年齢が高い子どもや、子どもの胃腸風邪がうつってしまったパパ・ママ用として。 おなかの消毒作用があるという梅干を入れて食べれば、さらに効果UP。 さて、その作...

おかゆ 重湯~全粥

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今さらだけど、重湯~全粥の作り方。 看病に大変だったり、 胃腸風邪がうつってしまってヘロヘロなママが わざわざお鍋で火加減を気にし、 コトコトお粥を炊くのは大変だ。 なので、普段の食事作りのついでに簡単にできるやり方で。 さて、その作り方は…...

風邪予防にビタミンC

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風邪には「ビタミンC」とよく言われるが、それは体の新陳代謝を高めるということと、ビタミンA同様、粘膜を保護する働きがあるからだ。そして、ウィルスを抑えるインターフェロン。彼らの分泌を高める働きがあるらしい。...

ヨーグルトは風邪を予防する?

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「ヨーグルトを毎日食べていると風邪をひかない」 …とよく聞く。 腸に働きかけ、便秘や肌荒れに効くというのは理解できるのだが、ヨーグルトを食べる→風邪にかかりにくい という因果関係がイマイチ分からない。なんでだろう~ともうすでに古いテツトモがアタマの中をぐるぐるするわけであるので調べてみた。...

加湿器 ウィルスは湿気がおイヤ

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風邪ウィルスが大好きな居住空間は、冷えて空気がカラカラに乾いた場所であって、そんな場所を見つけたらヤツらはドンドン増え、しまいには空気中でフワフワ浮遊し踊るという調子の乗りっぷりだ。調子に乗ってる輩を撃退するには、まずはなんと言っても「加湿」。湿度が十分にある空気だと、ウィルスは湿気で手足(?)の自由がきかなくなり、落下し、しまいには死滅してしまう。 なぜ、空気が乾燥しているとウィルスが元気にな...

胃腸風邪と薬と民間療法

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「部屋とワイシャツと私」のようなタイトルになってしまい恐縮です、ナシモトって感じなのだが、胃腸風邪で病院に行ったとしても、先生によって対応はそれぞれなのだな~、というのが今日のテーマ。...

ユーカリプタスで風邪ウィルス撃退

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風邪にはハーブがいいと言われると、「ハーブキャンディ?」しか連想できなかったほど、ハーブに対する知識が貧弱なワタシであったが、今は風邪予防のために数種類のハーブを用意している。 ドライハーブやオイルなどいろいろあるけれど、おすすめなのが、ユーカリとティーツリー、そしてラベンダーのエッセンシャルオイル。 「アロマオイル?なんかガラじゃないんだよねぇ」という人も、一家にひとつの正露丸のノリで常備してお...

正しい手洗い

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風邪予防には手洗いが大事と言われても「何を今さら」と剣もホロホロ鳥に一笑されてしまいそうなのだが、この手洗いというヤツは奥が深い。 「手洗いどうしてます?」と聞かれたら 「え? まず手を水でジャーッと洗って、石けんシャカシャカ、ゴシゴシでしょ? で、また水でジャーッと流して、最後にタオルパタパタで…」 …と、まるでミスターの解説のように擬音だらけになってしまう。...