風邪のこんちくしょう ~風邪対策 知恵袋~

鼻うがいで風邪予防

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風邪の予防には、鼻うがいも効果的。 鼻うがいは花粉症の時期にクローズアップされることが多いけれど、鼻腔内についた余計なものを洗い流すという点では花粉も風邪ウィルスも同じ。 「痛いんでしょ?」「難しそう」…NONO、思い切りのよさとコツをつかめば大丈夫! 花粉症の人は来るシーズンに備えるためにも、冬の間、風邪予防と花粉症対策を兼ねて練習しておくのもおすすめ。...

体を温め免疫力アップ

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「最近、風邪をひきやすくなった」…と言う方、 冷え性の可能性はないだろうか? 冷えと風邪のひきやすさは、やはりというか関係ありそうなのだ...

加湿器 ウィルスは湿気がおイヤ

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風邪ウィルスが大好きな居住空間は、冷えて空気がカラカラに乾いた場所であって、そんな場所を見つけたらヤツらはドンドン増え、しまいには空気中でフワフワ浮遊し踊るという調子の乗りっぷりだ。調子に乗ってる輩を撃退するには、まずはなんと言っても「加湿」。湿度が十分にある空気だと、ウィルスは湿気で手足(?)の自由がきかなくなり、落下し、しまいには死滅してしまう。 なぜ、空気が乾燥しているとウィルスが元気にな...

ユーカリプタスで風邪ウィルス撃退

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風邪にはハーブがいいと言われると、「ハーブキャンディ?」しか連想できなかったほど、ハーブに対する知識が貧弱なワタシであったが、今は風邪予防のために数種類のハーブを用意している。 ドライハーブやオイルなどいろいろあるけれど、おすすめなのが、ユーカリとティーツリー、そしてラベンダーのエッセンシャルオイル。 「アロマオイル?なんかガラじゃないんだよねぇ」という人も、一家にひとつの正露丸のノリで常備してお...

正しい手洗い

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風邪予防には手洗いが大事と言われても「何を今さら」と剣もホロホロ鳥に一笑されてしまいそうなのだが、この手洗いというヤツは奥が深い。 「手洗いどうしてます?」と聞かれたら 「え? まず手を水でジャーッと洗って、石けんシャカシャカ、ゴシゴシでしょ? で、また水でジャーッと流して、最後にタオルパタパタで…」 …と、まるでミスターの解説のように擬音だらけになってしまう。...